9/6 第一次打球時跳殺成功, & 周天成的勵志訪談.

跳殺在羽球中是很有攻擊力的,
但很難, 也很難抓時間...
而且一個人練習時, 目前完全沒辦法..
丟球和跳殺的時間都控制不好..



勝利的教學.. 看起來不難作起來很難..
而且跳殺很耗體力..

昨天早上沒有例行運動, 也沒例行的喝牛奶..
倒是解膩的泡烏龍茶來喝...

下午去國小打球時, 熱身約15分鐘..
正式打球時大概也15分鐘就整背都是汗了...

看了下平時在打的球場那裡,
有片平平的牆, 其實拿來打網球(壁球)也蠻適合的..

打羽球這種要急跳急跑急停的運動..
好像穿剛好合腳的鞋比較適合,
我通常都穿大一號鬆一點的鞋, 舒服..
但急停跑動時, 好像就就太鬆了..

現在農曆近秋.. 打到六點半就黑了..
黑了不打緊, 重點是很多蚊子出來亂..
就收收帶小孩要回家了..
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順便去國小旁的萊爾富拿蝦皮網購的東西..
結果店員找很久說, 應該還沒到..
9/6 晚上才會到吧..

但蝦皮已傳訊息貨到店了,
9/7今早我查看萊爾富寄貨的訊息,
也是寫 9/6 凌晨到貨... 到底是那裡出錯了呢?
晚上下班時再去領..
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 晚上看了新電影, 侏羅紀世界: 失落國度
還不錯的電影,直接不用太動腦.. 享受..

結束後, 看了Youtube看到周天成的影片..
很棒.. 失享給沒看過的人...

另外, 聽到一首很好聽的翻唱..
摩登兄弟 - 體面